1- Dormir bien:
Es muy importante dormir bien, ya que si practicas cansado podrías sufrir una fuerte caída, y no notaras rendimiento, aparte que no se siente nada bien el practicar cansado.
2- Administrar tus horarios:
El BMX es una disciplina en la que tienes que darte el tiempo necesario para practicar al menos de 1 a 2 horas diarias regularmente para los principiantes, y de 2 a 3 para los ya avanzados, en el caso de los profesionales, ellos ya practican mas tiempo, como entre de 4 a 5 horas constantes.
3- Ser constante:
Este es uno de los puntos mas importantes al igual que los horarios, porque aunque practiques mil horas al día, pero luego dejas de hacerlo por un tiempo, no llegaras a notar desarrollo, por que el BMX necesita de mucha practica, tiempo, y constancia, también es bueno que de vez en cuando descanses, por que nada en exceso es bueno.
4-Rodeate de riders:
Tener amigos o compañeros que sepan y practiquen, te ayudara mucho, ya que así se intercambian ideas y consejos y así aprenderás mas cosas y conocerás distintos puntos de vista, esto no es un tanto obligatorio o necesario ya que si no tienes amigos que sean riders, también puedes aprender por medio de Internet, buscando videotutoriales y artículos, o puedes leer revistas de BMX que puedes encontrar en lugares como Sanborns, librerías o puestos de revistas, así que eso no es ningún impedimento para poder progresar.
5-Utilizar protecciones:
El utilizar protecciones te ayudara para que no sufras de una fuerte herida o lesión al caer, la cual si es muy grave te puede llevar a varios días sin poder practicar y así perder constancia, así que lo mas recomendado es usar protecciones.
6-Calentar:
Esto mayormente le sucede a los principiantes que todavía no pueden cargar su peso junto con el de la bicicleta y sufren un desgarre en los brazos y eso también te lleva a incapacitarte por un tiempo, esto también le sucede algunas veces a los riders ya avanzados al momento de tomar la bicicleta y enseguida empezar a hacer trucos sin calentar, así que lo mas recomendado es calentar: tobillos, muñecas, cabeza, hombros, rodillas, y cadera, esto solo te llevara unos cuantos segundos y te salvara de alguna lesiones y desgarre.
Bueno, estos fueron los seis consejos para notar mayor desarrollo en el BMX y esto es todo por mi parte, si quieres complementar o añadir algún otro consejo, no dudes en comentarlo aquí abajo, o en nuestra pagina de Facebook, recuerda que estamos para resolver tus dudas, a continuación les dejamos el link de nuestra pagina de Facebook: https://www.facebook.com/bmxnorthside
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